> ຂ່າວ > ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ

ບັນທຶກກ່ຽວກັບການໃຊ້ກະເປົາເປ້

2025-03-22

ທໍາອິດ:ສະເຫມີປ່ອຍໃຫ້ກະເປົາຂອງທ່ານເຫັນແດດ, ຢ່າຮັກສາມັນຢູ່ໃນເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການແຂ່ງຂັນກິລາກາງແຈ້ງ. ໂດຍບໍ່ມີການບໍາລຸງລ້ຽງແສງແດດ, ກະເປົາຂອງທ່ານອາດຈະມີກິ່ນຫອມ, ແລະມັນຈະມີກິ່ນທີ່ແປກປະຫຼາດບາງຢ່າງ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ເອົາຖົງຂອງທ່ານອອກໄປສໍາລັບອາບແດດທຸກໆຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນແລະໃຫ້ແສງແດດບາງຢ່າງ?
ຄັ້ງທີສອງ: ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການຂັດຂືນຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນຂັ້ນຕອນການນໍາໃຊ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫລີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພົບກັບການສວມໃສ່ແລະນ້ໍາຕາບາງຢ່າງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດໃສ່ໄດ້, ແຕ່ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການສວມໃສ່ແລະນ້ໍາຕາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດການນຸ່ງຖືຫນ້ອຍແລະດູແລຫຼາຍ. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍສູງຫລືຫນ້າດິນທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ມັນ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງກວ່າເກົ່າ. ບໍ່ໄດ້ເຮັດການສຽດສາບໃນທາງບວກເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງ.
ທີສາມ: ຢ່າເອົາມັນຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດກິລາໄລຍະຍາວ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດຂອງທ່ານກະເປົາເປບເປັນເວລາດົນນານ. ແນ່ນອນ, ແບກມັນເປັນເວລາດົນນານກໍ່ບໍ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມປະຕິບັດມັນດ້ວຍມືຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນໄປທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕໍ່ກະເປົາຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງວຽກງານແລະການພັກຜ່ອນສາມາດຍືດອາຍຸຂອງທ່ານໄດ້ກະເປົາເປບ.

ທີ່ຜ່ານມາ:ກະເປົານ້ໍາຫນັກທຽບກັບຄວາມສາມາດ

ຕໍ່ໄປ:ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈິ່ງເລືອກກະເປົາເປ້ກັນນ້ໍາສໍາລັບກິລາກາງແຈ້ງ?